2023 作者: Kevin Dyson | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-22 02:36
媽媽只要提到她在哺乳，瞬間，每個人似乎都有意見或建議。雖然你可以從好心的朋友和親戚那裡得到一些建議，但錯誤的信息往往會被傳遞--有時會經過幾代人。
“雖然我們鼓勵母乳喂養的媽媽們分享她們的經驗並互相支持，但有些信息並不完全準確。有時，錯誤的信息可能會從一位女性傳遞給另一位女性，”Katy Lebbing 說， IBCLC，母乳喂養資源組織 La Leche League International 的經理。
為了幫助您從虛構中辨別事實，這裡有七個最常見的母乳喂養神話：
神話1。如果寶寶吃得太多，說明奶水不夠。
事實：因為母乳很容易消化，所以嬰兒通常比配方奶更容易感到飢餓。 Lebbing 說，母乳喂養的新生兒每兩到三個小時吃一次是合適的。
誤區2.給乳房哺乳“休息”有助於保證更多的乳汁。
事實：餵奶越多，產的奶就越多。 Lebbing 說，打破常規護理計劃以“休息”乳房實際上可能會減少您的乳汁供應量。
這個神話開始了，她說，因為白天不吃奶或抽奶會導致晚上有更多的牛奶供應。但是如果你不餵奶，第二天你的奶水就會減少。 “確保穩定供應的唯一方法是盡可能定期地擠奶，”萊賓說。您應該每天至少餵奶 9 到 10 次，以確保產奶量。
誤區3. 奶粉餵養的寶寶睡得更好。
事實：研究表明，用配方奶餵養的嬰兒雖然可能睡得更久，但並沒有睡得更好。紐約市西奈山醫療中心的哺乳顧問、註冊護士、IBCLC 的 Pat Sternum 說：“因為瓶裝牛奶的消化速度沒有那麼快，所以兩次餵奶之間的時間可能會更長，這樣你的寶寶可能會睡得更久。”
但是有一個缺點。她說，配方奶粉在嬰兒體內的停留時間更長，因此它開始發酵。這導致了她所謂的“超臭便便！”母乳喂養的嬰兒通常在 4 周大時開始睡得更久，很快就會和配方奶餵養的嬰兒睡得一樣長。
誤區四：哺乳期的寶寶不應該偶爾吃奶瓶，否則他們可能會變得困惑並停止進食。
事實： 嬰兒吮吸乳頭，但吮吸乳房。 Sternum 說，這兩種動作之間的差異很少會讓你的小傢伙感到困惑。如果您認為需要補充寶寶的餵養（特別是如果您打算在完成哺乳前重返工作崗位），那麼您應該在 2 至 6 週齡之間給寶寶餵奶。
每天餵一到兩次。您的寶寶將發展必要的奶瓶餵養技能，而不會失去母乳喂養的能力。嘗試使用奶瓶時使用自己的牛奶，並讓寶寶靠近身體進行擁抱。粘合時間幾乎和實際餵食一樣重要。
誤區五：母乳喂養會改變乳房的形狀和大小，或降低敏感度。
事實： 雖然懷孕確實會在一定程度上改變乳房的外觀和感覺，但專家表示，母乳喂養不會導致任何變化。 “這幾乎都是老婦人的故事。”
事實上，“母乳喂養實際上可以幫助保護您的乳房，”洛杉磯 Cedars-Sinai 醫療中心的 IBCLC 哺乳顧問 Linda M. Hanna 說。事實上，研究表明，母乳喂養的女性晚年患乳腺癌的風險降低。
誤區6 ： 永遠不要叫醒熟睡的嬰兒進行母乳喂養。
事實：大多數情況下，您的寶寶每隔兩個半小時到三個小時就會叫醒您並準備進食。但是，您的寶寶可能會在兩三個小時內劇烈餵食 - 稱為“集群餵食” - 然後比平時睡得更久。
“讓他們的睡眠時間比平時多一點是可以的，但你每天的睡眠時間不應超過一個四個半小時，”斯特納姆說。如果您的寶寶在餵奶期間一直在睡覺，請在該吃飯的時候叫醒寶寶。寶寶按時餵奶很重要，要按時擠奶，才能保證充足的奶量。
誤區7：母乳喂養可以防止懷孕
事實： 從出生相差10個月的嬰兒的家庭數量來看，很明顯母乳喂養並不能保證節育。然而，專家確實認為母乳喂養的有效率為 98%--類似於其他形式的避孕措施。 La Leche League International 專家表示，母乳喂養中的荷爾蒙會阻止排卵，從而阻止您在分娩後長達 14 或 15 個月內受孕。
你怎麼知道你是否需要額外的節育措施？一旦開始月經週期，您就可以再次懷孕。漢娜說，對於一些女性來說，這可能是在分娩後六個月。
如果您不想馬上再要孩子，請在開始母乳喂養幾個月後與您的醫生討論使用低劑量避孕藥。漢娜說，它們對您和您的寶寶都是安全的。或者您的伴侶可以使用避孕套和殺精劑。任何進入你體內的化學物質都會進入你的母乳，所以只選擇對哺乳母親安全的殺精劑。
